ଯୋଗ ଦୀର୍ଘ ଦିନରୁ ମାନସିକ ଚାପକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଔଷଧ ଭାବେ ପରିଚିତ । ନ୍ୟୁ ଇଣ୍ଡିଆ ୟୁଥ୍ ପଡ୍ର ଏହି ସଂସ୍କରଣରେ ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଯୋଗ ଗୁରୁ ଶ୍ରୀ ସୋହନ ସିଂହଙ୍କ ସହ କିଛି ସରଳ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମ ମନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଶିଖିବା।